LHUMEN, Méthode Feldenkraïs

Mit LHUMEN, le sens du mouvement bietet Ihnen Stéphanie die Möglichkeit, die Feldenkraïs-Methode© zu entdecken, eine sanfte Körperpraxis, die im Norden der Landes und im Bassin d'Arcachon neu ist. Der Kern dieser innovativen Methode besteht darin, Ihnen die Schlüssel an die Hand zu geben, damit Sie selbstständig, in Ihrem eigenen Rhythmus und entsprechend Ihren Einschränkungen lernen, wieder mit der Bewegung in Kontakt zu treten. In den Sitzungen zur Bewusstwerdung durch Bewegung© müssen Sie keine Bewegungen nachmachen, sondern lassen sich von den mündlich erteilten Anweisungen leiten und hören auf Ihre inneren Gefühle. Je bewusster Sie sich werden, wie eine Bewegung ausgeführt wird, desto besser können Sie Ihren Körper mobilisieren, und das Verhältnis von Anstrengung und Effizienz verbessert sich.

Eine Erfahrung, die mit jeder Sitzung reicher wird und die Sie auf Ihre alltäglichen Handlungen oder auf Ihre sportlichen, künstlerischen oder Wellness-Praktiken übertragen können.